Månedsarkiv: juni 2016

Fitness er let opnåelige

Du kan nå dine træningsmål! Alt det kræver er en lille motivation blandet med en lille smule af gåpåmod. Der er ting, du kan tage for at hjælpe kickstarte din motivation, og jeg ville elske at diskutere dem med dig.

Fitness-Manufacturer-Looking-for-Models

Den Buddy System:

Den altid populære buddy-system. Jeg ved, hvad du tænker, hvorfor skulle jeg ønsker at bringe nogen sammen for at se mig kæmpe? Chancerne er de har de samme mål som du, og hvad er bedre til at holde dig motiveret end en ven eller et familiemedlem, der ønsker præcis det samme for sig selv og dig. Der er ingen i dit liv i øjeblikket (jeg ville formoder), der ville have dig til at vinde 200 pounds og leve et ekstremt doven livsstil. De vil have dig til at forblive sunde, så du kan leve et langt liv sammen med dem! Tro mig, når jeg siger, jeg er den første person til at indrømme det er svært at holde gå til gymnastik, men når det er med en, jeg kender og kan tale med, mens jeg er der det gør hele processen meget lettere.

Konsistens :

Når du har din rutine ned, og du kommer til gymnastik hele tiden, kan du ikke lade det flamme dø ud. Du er nødt til at holde konsekvent ellers alt det hårde arbejde du har lagt i op til dette punkt vil have alle været spild. Du har startet en kost plan? Alle tiders! Nu blive på det, eller du vil få nogen vægt, at du har mistet tilbage hurtigere end det tog dig til at kaste det ud. Du har endelig nået en personlig rekord for et fitness mål? Alle tiders! Nu holder presser dig selv hårdere, forbi lofterne og på større og bedre mål. Bare sørg for at de er opnåelige, en ting, der hjælper med konsekvens er evnen til at være i stand til at fuldføre et mål du har et sæt til dig selv.

Resumé:

Det absolut er ikke let at forsøge at nå frem til et fitness mål, men det er aldrig for sent at prøve. Du vil aldrig vide, det kan være noget, du vil kunne lide og / eller kærlighed, og det vil ændre dit liv for evigt, og til det bedre. Lad ikke dig selv rejse ned stien til en doven livsstil, før du ved det, vil du aldrig ønsker at komme tilbage. Af erfaring, en sund livsstil fører til et sundt sind og krop. Lige siden jeg skiftede, hvordan jeg levede, mængden af gange jeg bliver syg i et år er 0 til nogen, og jeg kan akkreditere, at alle til min sund livsstil.